Данный проект практико-ориентированный. Самой главной задачей проекта являлось создание ежедневника «Пособие правильного питания и калорийности продуктов, их расчеты».

Главной задачей проекта было показать, как математика значима для составления диеты и в диетологии.

Автор провела опрос среди людей различного возраста, в котором задавала необходимые вопросы для изучения темы проекта. Вопросы были таковы:

1. Диета — это плохо, или хорошо?
2. Как подготовиться к диете правильно?
3. Причины прибегания к диете?
4. Нужно подготавливаться психологически?
5. Какая диета более эффективная?

В процессе опроса выяснила, что меньшая часть опрошенных никогда не задумывались о правильном питании, а большая часть думают о том, что нужно придерживаться правильного питания, но этого не делают, и третья часть считает, что необходимо создавать индивидуальную диету.

Затем она провела эксперимент, который показал, при какой диете человек быстрее похудеет. В эксперимент были включены две диеты- кефирная и гречневая.

После этого Надежда изучала тему сбалансированного питания, что в него входит. Главный компонент нашего организма — это макроэлементы и витамины, изучила какие макроэлементы и витамины необходимы для нашего организма. После автор рассчитала, какое употребление макроэлементов нужно непосредственно ее организму. Узнала, какие витамины ей необходимы.

После всего выявленного, автор создала ежедневник с индивидуальной диетой, которая составлена по данным ее организма.

Список использованных источников:

1.    Л.К. Кустодиев «Математика в жизни человека» — Санкт-Петербург, издательство «Первое сентября», 2008;
2.    М.И. Певзнер «Основы лечебного питания», 3 изд., М., 1958, под ред. И. С. Сафоненко, М., 1971;
3.    П.Н. Шевякова, методичка «Математические формулы в диетологии», 2изд., М., 2010;
4.    Т.С. Морозкина, практическое руководство «Витамины», 2002;

Интернет-ресурсы

•     http://mydietolog.pp.ua/matematika-i-snizheniya-vesa/
•     https://hudeyko.ru
•     http://sovets.net/beauty/pokhudenie
•     http://pohudeem.net